Mẹo Hay Chọn Nệm Cho Bé Ngủ Ngon Hơn Vào Ban Đêm
Mẹo Hay Chọn Nệm Cho Bé Ngủ Ngon Hơn Vào Ban Đêm
Để bé ngủ ngon hơn vào ban đêm, ngoài các yếu tố như tập thói quen ngủ đúng giờ, mát-xa, hạn chế cho trẻ ăn quá no,... Bạn còn cần lưu ý trước khi chọn nệm ngủ cho bé. Một chiếc nệm êm ái và mềm mại rất cần thiết cho giấc ngủ trọn vẹn không bị thức dậy giữa đêm cho bé. Nếu bạn vẫn loay hoay tìm cách chọn nệm ngủ cho bé, hãy cùng Thanh Thủy tham khảo các cách chọn nệm đơn giản giúp bé ngủ ngon giấc hơn vào ban đêm trong tích tắc nhé!.
1. Tại Sao Bé Hay Giật Mình Vào Ban Đêm
Tìm hiểu nguyên nhân làm bé giật mình, không ngủ ngon giấc vào ban đêm. Giúp bạn tìm ra cách khắc phục nhanh chóng, và chọn mua nệm phù hợp hơn. Một trong những nguyên nhân có thể liệt kê như sau:
Yếu tố bên trong:
- Cảm thấy khó chịu trong người
- Bị ốm hay mọc răng
Yếu tố bên ngoài:
- Nệm ngủ không thoải mái, gây hầm nóng
- Tiếng ồn xung quanh
Đối với các yếu tố bên ngoài như nệm ngủ không thoải mái, bạn có thể cải thiện nhanh hơn bằng cách chọn mua sản phẩm phù hợp thể trạng của bé.
2. Mẹo Hay Chọn Nệm Cho Bé Ngủ Ngon
Sau khi tìm hiểu nguyên nhân, chúng tôi bật mí cho bạn cách chọn nệm ngủ phù hợp cho thể trạng và giấc ngủ của bé ngay sau đây.
Chọn Nệm Mềm và Êm Ái Cho Giấc Ngủ Của Bé
Bé sẽ cảm thấy khó chịu khi nằm trên 1 tấm nệm thô ráp, hầm nóng. Dẫn đến bé quấy khóc, thức giấc vào ban đêm. Do vậy, khi chọn mua nệm cho bé thì điều đầu tiên cần quan tâm đó độ mềm và êm ái của nệm. Tuy nhiên độ mềm phải tương đối, chứ không được quá mềm. Vì nếu quá mềm, xẹp lún có thể gây ảnh hưởng đến phát triển về xương.
Chọn Độ Cao Nệm Nằm Cho Bé
Độ cao lý tưởng cho nệm của bé là từ 15 đến 25 cm. Với độ cao này, bạn có thể yên tâm trẻ không bị té ngã ra giường hay khó chịu khi nằm.
Độ Thông Thoáng Của Nệm Cho Bé
Nên chọn các loại nệm có độ thông thoáng cao, giúp bé cảm thấy thoáng mát, dễ chịu khi ngủ. Khi chọn nệm, ngoài chất liệu bên trong, bạn nhớ lưu ý cả chất liệu của áo nệm nhé. Chọn mua các loại áo nệm cotton để có sự thông thoáng tốt nhất cho bé.
Chất Liệu Nệm An Toàn Cho Sức Khỏe
Hiện nay trên thị trường có nhiều loại nệm khác nhau, bạn nên cẩn trọng trong việc chọn mua nệm và nơi mua. Nên chọn mua nệm có chất liệu phù hợp các yếu tố trên như nệm cao su tự nhiên, nệm lò xo…...Điều này tránh tình trạng bé bị dị ứng hoặc gặp các vấn đề về sức khỏe khác.
Chọn Theo Độ Tuổi
Nệm cao su, nệm lò xo hay nệm foam thích hợp cho trẻ em từ: Con gái: 8 – 13 tuổi; Con trai: 10 – 15 tuổi. Còn dưới các độ tuổi này, bạn nên sử dụng nệm bèo cho bé hoặc các loại nệm lót gòn mỏng (hình bên dưới).
3. Một Số Biện Pháp Khác Giúp Bé Ngủ Ngon Hơn
Ngoài việc chọn mua nệm chất lượng và phù hợp cho bé, bạn cũng cần tham khảo 1 số biện pháp khác để giúp bé ngủ ngon giấc hơn như:
- Mát-xa nhẹ cho bé trước khi ngủ
- Tập thói quen ngủ đúng giờ
- Tạo không gian ngủ thoải mái xung quanh
- Chọn mua chăn ga gối có chất liệu thoáng mát
- Mua nệm theo các yếu tố trên
- Kể chuyện cho bé trước khi ngủ
- Không để tiếng ồn làm giật mình bé khi ngủ
- Nên sử dụng rèm cửa đủ dày để hạn chế các dạng ánh sáng nhân tạo này làm gián đoạn giấc ngủ của trẻ.
Bài viết đã chia một số mẹo hay trong việc chọn nệm cho bé ngủ ngon giấc hơn vào ban đêm. Đồng thời chia sẻ một số biện pháp thêm giúp bạn cải thiện giấc ngủ cho bé. Hy vọng đã giúp bố mẹ “bỏ túi” được nhiều thông tin hữu ích. Hãy áp dụng thử một trong những phương pháp gợi ý trên nhé!!!.
